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고혈압은 현대인에게 매우 흔한 질환으로, 이를 관리하기 위한 약물 복용은 필수적입니다. 많은 분들이 고혈압 치료를 위해 약을 복용하지만, 올바른 복용법과 주의 사항을 잘 모르고 계실 수도 있습니다. 여기서는 고혈압 약 복용 시 염두에 두어야 할 여러 가지 사항에 대해 알아보겠습니다.

고혈압 약 복용의 중요성

고혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 상태를 의미합니다. 이 질환은 별다른 증상이 없기 때문에 ‘침묵의 살인자’라고도 불립니다. 하지만 고혈압을 방치하면 뇌졸중이나 심장병, 신부전증 등의 심각한 합병증을 초래할 수 있으므로 반드시 치료가 필요합니다. 이에 따라 의사의 처방에 따라 약물을 복용하는 것이 중요합니다.

약 복용 시 주의사항

• 매일 같은 시간에 복용하기: 혈압약은 혈압을 일정하게 유지하기 위해 매일 정해진 시간에 복용해야 합니다.
• 복용 시간을 놓쳤다면? 만약 약 복용 시간이 지났다면, 생각났을 때 즉시 복용하되 다음 복용 시간이 가까운 경우에는 기다렸다가 그때 복용해야 합니다. 절대로 두 배의 용량을 복용해서는 안 됩니다.
• 임의로 약 중단 금지: 약을 중단하거나 복용량을 줄이는 것은 위험할 수 있습니다. 본인의 의사 생각에 따라 약 복용을 중단하기보다는 반드시 의사와 상담해야 합니다.

고혈압 약 종류와 복용 방법

고혈압 약물은 여러 가지 종류가 있으며, 각 약물의 작용 방식에 따라 복용 방법에도 차이가 있습니다. 여기서는 주요 약물 종류와 복용 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

이뇨제

이뇨제는 체내의 나트륨과 수분을 배출하여 혈압을 낮추는 역할을 합니다. 대표적으로 히드로클로로티아지드와 푸로세미드가 있습니다.

• 복용법: 아침 또는 점심에 복용하는 것이 좋으며, 저녁에 복용할 경우 수면 중 소변을 자주 보게 될 수 있습니다.
• 주의사항: 충분한 수분을 섭취하고, 칼륨이 부족하지 않도록 바나나나 고구마 등의 칼륨이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다.

ACE 억제제

이 약물은 혈관을 이완시켜 혈압을 낮춤으로써 매우 효과적입니다. 대표적인 예로는 에나프릴이 있습니다.

• 복용법: 식사와 관계없이 일정한 시간에 복용해야 합니다.
• 주의사항: 기침 부작용이 나타날 수 있으니 지속되는 경우 의사의 상담을 받아야 합니다.

ARB 계열

안지오텐신 수용체 차단제(ARB)는 혈관을 확장하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 로사르탄이 대표적입니다.

• 복용법: 식사에 관계없이 매일 같은 시간에 복용합니다.
• 주의사항: ACE 억제제에 비해 기침 부작용이 덜하지만, 역시 칼륨 수치 상승에 주의해야 합니다.

칼슘 채널 차단제

이 약물은 혈관을 확장하고 심장의 부담을 경감하여 혈압을 낮춥니다. 암로디핀과 니페디핀 등이 이에 해당합니다.

• 복용법: 식사에 관계없이 정해진 시간에 복용합니다.
• 주의사항: 자몽 주스와 함께 복용하면 부작용이 심해질 수 있으므로 피해야 합니다.

베타 차단제

이 약물은 심박수를 낮추고 심장의 부담을 줄이면서 혈압을 관리하는 데 도움을 줍니다.

• 복용법: 가능한 식사와 함께 복용하여 위장 보호 효과를 높입니다.
• 주의사항: 갑자기 복용을 중단하면 반동성 고혈압이 발생할 수 있으니 주의해야 합니다.

고혈압 관리 방법

약물 복용 외에도 고혈압을 관리하기 위해서 여러 가지 생활 습관을 개선하는 것이 필요합니다. 다음의 권장 사항을 참고하시기 바랍니다.

• 싱겁게 드세요: 염분이 많은 음식을 줄이고, 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하세요.
• 규칙적인 운동: 걷기, 수영, 요가와 같은 유산소 운동이 혈압 조절에 매우 효과적입니다.
• 스트레스 관리: 명상, 호흡 운동 등을 통해 스트레스를 완화하고 정신적인 안정감을 유지하세요.

결론적으로 고혈압은 제대로 관리해야 할 만성 질환입니다. 약물 복용을 통해 혈압을 꾸준히 조절하고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 습관들은 장기적으로 건강한 삶을 유지하는 데 큰 기여를 할 것입니다.

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